9月になりましたがまだまだ暑く、身体も心も滅入りそうなだるさを感じませんか？鍼灸院のある東京都北区は今日は雨、暑さはそうでもないですが蒸し暑く不快指数は高め。早く清々しい青空が見たいものです。
季節の変わり目は体調を崩しやすいとよく言いますが、身体にどんな特徴がある人が体調を崩しやすいか、考えたことはありますか?東洋医学的にみると、「血虚」つまり、身体の血の量が少な目の人が体調を崩しやすい傾向にあります。なぜか?それは、少な目の人は普通の方に比べ、気温に影響されやすいからです。例えば、100mlの水を凍らせるのに１時間かかるとします。水の量を200mlに増やしたら、１時間で凍るでしょうか?逆に、100ｇの氷が溶けるのに１時間かかるとして、200ｇの氷は１時間ですべて溶けているでしょうか？このように、気温が大きく変化したときに、量が少ないと変化が早いですよね?それは身体の中も同じです。血虚、つまり身体に血の量が少ないと気温の変化を受けやすく、それが体調の変化につながります。血虚の治療には鍼灸が良いですが、ご自身でできることは水分をしっかり取ること。熱中症予防のためにも毎日しっかり水分をとって、病気を予防しましょう!!

甲子園、ブダペスト世界陸上も終わり、なんとなく夏も終わりの気配が漂いはじめました。鍼灸院のある東京都北区は日中はまだまだ暑いですが、朝晩はいくらか涼しくなってきたような…。今年の夏はウンザリするほど暑かったですから、少しホッとしています。お盆の休暇の後にまた一段と暑さが厳しくなり、その頃に体調を崩される方が多かったです。でもまだまだ、夏の疲れが出てくるのはこれからです。秋という季節は不思議な季節で、なんとなく人恋しくなったり物悲しくなったり。自己肯定感が低くなりがちなのもこの季節に多い傾向にあります。夏の疲れやだるさをごまかして無理をしていると、どんどん身体が「虚」に傾いてしまいます。そうなると気分も沈みがちになりますので、ここらで夏をリセットしておきましょう。朝起きたくないなんて日が続いたら、鍼灸治療をオススメいたします。なんとなくエネルギーがわいてくる感じ、いつもより調子良いかも?という体調の変化を感じていただきたいです。

お盆を過ぎましたがまだまだ暑い日が続いています。鍼灸院のある東京都北区もホント暑い…夜も気温が下がらず、寝苦しさからエアコンつけっぱなしで寝ている方がほとんどでしょうか。そんな寝苦しい夜に注意していただきたいのが寝汗。夜中暑くて目が覚めたときに汗ぐっしょり、または朝起きた時になんともいえない疲労感とともにだるさ、暑さを感じたことはないですか？寝汗、それは東洋医学的には「最も」と言っていいくらい厄介なもの。無意識のうちに、じわじわと体力を奪われます。寝汗をかくような身体の状態を「陰虚」と言いまして、身体を冷やす陰の成分が減っている状態です。陰が減ると身体の症状としてはだるさ、のぼせ、頭痛、関節痛…身体の炎症がとりづらい状態なので、疲労感やだるさが続きます。陰虚のような身体の状態だと熱がこもって寝汗をかきやすく、寝汗をかくと陰虚が亢進します。そんなわけで身体がどんどん消耗していってしまうので、寝汗には気をつけたいものです。予防としては少し涼しい部屋で寝る、水分を多くとるなどですが、寝汗に気がついたならば、やっぱり改善にははり治療がいいです。寝汗あるかな？と思ったら、ぜひ治療をはじめてほしいと思います。

最近、「特にどこか痛いとかじゃないんだけど、鍼をするとなんか調子いい気がする」とか、「痛みが出そうだから予防で」という理由で我が鍼灸院に来てくれる常連さんが増えてきました。ブルーワークスは八網弁証を元に全身のバランスを整え、お身体全体から局所の痛みにアプローチしています。痛みは、全体の症状からみた結果としてそこに現れていることが多いので、その原因を正しく処置しないと、またぶり返してしまいます。何度か治療を重ねることにより厚みが増して症状が安定してくるでしょう。そうなれば鍼灸院に通う理由が「痛みをとるため」から「体調管理」へと変わりますね。
暑い夏はまだまだ続きそうです。夏バテ気味の方は鍼灸でエネルギーチャージしませんか？あなたを八網弁証いたします。特別悪いところがなくても、身体に必要なものを補ったり除いたりすることにより、だるさや疲労感の改善を感じていただけると思います。

８月もそろそろ半ば、毎日ホント暑いですね。夏の甲子園も始まり、いよいよ本格的な暑さ到来といったところでしょうか。こんな暑さの中でもスポーツで汗流している方々、強靭な心と肉体があればこそですね。６日には富士登山駅伝もありました。滝ヶ原自衛隊強し！！相当しっかりと身体を作り込んでいるのだろうなと思います。
先日、神奈川に住む友人が、東京都北区にある我が鍼灸院にわざわざ足を運んで遊びにきてくれたので、何か気になることはないかと聞いてみたところ「ここ１ヶ月ほど、集中力がない気がする」とのこと。早速気を補う鍼をしてみると、ものの数分で寝てしまいました。ここぞとばかりに置鍼。１時間ほどして目が覚めた時には「何かさっきと違う。何が違うのかよくわからないけれど」と言っていましたが、翌日「体力のいる仕事を無事に終わらせることがだきた。集中力が戻った」と、連絡をもらいました。よかったー‼
暑さで気が散漫になりがちですが、そんなときはやっぱり鍼灸。嘘でしょ！？気のせいでしょ！？と思う方にぜひ鍼やお灸を試してほしいです。整形疾患だけでなく、様々な症状の改善が期待できますよ!